胸口突然像压了块大石头？别以为只是累了！心梗这个"隐形杀手"在发作前，其实会给身体发出三次警.报。最新临床观察发现，近70%的心梗患者在发病前都曾收到过这些信号，可惜大多数人都当成了"小毛病"。
一、第一次警.报：不典型的疲劳感
1、无缘无故的累
连续几天出现不明原因的疲惫，即使休息也无法缓解。这种疲劳感"来得突然"，和平常工作累的感觉完全不同。
2、轻微活动就气喘
爬两层楼梯就心跳加速、呼吸急促，这种"体力断崖式下降"可能是心脏供血不足的早期表现。
3、睡眠质量骤降
突然出现难以入睡或频繁夜醒，特别是伴随莫名的焦虑感，这是自主神经紊乱的典型信号。
二、第二次警.报：游走性不适
1、"会跑"的疼痛
今天左肩酸胀，明天牙疼，后天背部发紧——这种"打游击"式疼痛，其实是心脏发出的放射性疼痛。
2、消化系统假象
出现恶心、胃胀、嗳气等类似胃病的症状，但吃胃药不见效。心脏和胃的神经反射区有重叠，容易误判。
3、冷汗突袭
没有剧烈运动却突然一身冷汗，尤其是额头、手心冒冷汗，要警惕心肌缺血。
三、第三次警.报：胸前区异常
1、压迫感预警
胸口出现被重物压迫的感觉，像有块大石头压在胸前，这是最典型的心绞痛表现。
2、持续时间延长
不适感从最初的几分钟延长到15分钟以上，说明缺血程度在加重。
3、放射痛加剧
疼痛向左臂内侧、下颌、后背放射，这是心梗即将发作的明确信号。
四、黄金应对策略
1、立即停止活动
出现上述任何症状，马上静坐或平躺，避免增加心脏负担。
2、含服急救药物
有冠心病史者应立即舌下含服急救药物，但不要自行服用阿司匹林。
3、拨打急救电话
从心梗发作到心肌开始坏死只有120分钟黄金时间，每延误30分钟死亡率增加30%。
记住，心梗的预警信号可能提前数周甚至数月就开始出现。40岁以上人群、有家族史或"三高"患者更要提高警惕。当身体发出这些"求.救信号"时，宁可错判一千，不可放过一次！你的心脏，值得这份警惕。