艾滋病主要通过性接触传播、血液传播和母婴传播三种途径传染。艾滋病病毒存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，通过破损的皮肤或黏膜进入人体导致感染。
1、性接触传播
无保护性行为是艾滋病最常见的传播方式。病毒可通过阴道性交、肛交和口交传播，其中肛交风险最高。性行为过程中黏膜可能出现微小破损，为艾滋病病毒提供进入人体的通道。使用安全套能有效降低感染风险。避免多个性伴侣和商业性行为也是重要的预防措施。
2、血液传播
输入被艾滋病病毒污染的血液或血制品可导致感染。共用注射器吸毒是血液传播的主要途径之一。使用未经严格消毒的医疗器械进行侵入性操作，如纹身、穿耳洞等也有传播风险。医疗机构必须严格执行消毒规范，个人应避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品。
3、母婴传播
感染艾滋病病毒的孕妇可能在怀孕、分娩或哺乳过程中将病毒传染给胎儿或婴儿。未经干预的情况下，母婴传播概率较高。通过规范的抗病毒治疗、选择剖宫产和避免母乳喂养等措施，可将传播风险降至极低水平。所有孕妇都应接受艾滋病筛查，感染者应及时接受专业医疗干预。
4、其他体液传播
除上述三种主要传播途径外，理论上其他含有病毒的体液如脑脊液、关节液等也可能传播，但日常接触不会导致感染。唾液、汗液、泪液和尿液中病毒含量极低，一般不会造成传播。与感染者共用餐具、拥抱、握手等日常接触是安全的。
5、非传播途径
艾滋病不会通过空气、食物、水或蚊虫叮咬传播。与感染者同住、共用餐具、共用卫生间等日常接触不会传染。咳嗽、打喷嚏等产生的飞沫也不会传播艾滋病病毒。消除对感染者的歧视需要正确认识这些非传播途径。
预防艾滋病的关键是避免高危行为，如使用安全套、不共用注射器、选择正规医疗机构等。怀疑可能暴露于艾滋病病毒时，应在72小时内使用阻断药物。定期检测有助于早期发现感染，感染者应及时接受抗病毒治疗以控制病情发展并减少传播风险。保持良好的个人卫生习惯和健康的生活方式对预防艾滋病和其他传染病都有积极作用。