雌激素低的女性适量补充维生素E可能有一定辅助作用，但无法替代药物治疗。雌激素低可适量食用豆制品、亚麻籽、南瓜子等食物，也可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇凝胶等药物。
一、食物
豆制品含有大豆异黄酮，其结构与雌激素相似，可能帮助调节内分泌水平。建议选择豆浆、豆腐等未过度加工的产品，每日摄入量控制在100-150克。胃肠功能较弱者需注意避免空腹食用。
二、食物
亚麻籽富含木酚素类植物雌激素，可能缓解潮热、盗汗等低雌激素症状。可将研磨后的亚麻籽粉加入酸奶或粥中食用，每日建议摄入10-15克。需注意亚麻籽含较多不饱和脂肪酸，开封后需冷藏保存。
三、食物
南瓜子含有锌元素及植物甾醇，可能促进雌激素合成。建议选择原味烘烤南瓜子，每日食用20-30克为宜。对坚果过敏者应谨慎尝试，食用后出现皮疹需立即停用。
四、药物
戊酸雌二醇片属于天然雌激素制剂，适用于卵巢功能衰退引起的雌激素缺乏症。该药可能引起乳房胀痛、突破性出血等不良反应，用药期间需定期监测子宫内膜厚度。严重肝功能异常者禁用。
五、药物
结合雌激素片从孕马尿液中提取，可用于治疗中重度血管舒缩症状。使用期间需配合孕激素进行周期治疗，以降低子宫内膜癌风险。有静脉血栓病史患者需谨慎使用。
雌激素水平异常需通过血清激素检测确诊，不建议自行补充激素类药物。日常可进行瑜伽、快走等中等强度运动帮助调节内分泌，避免熬夜及高糖饮食。出现严重潮热、骨质疏松等症状时应及时就诊，药物使用需严格遵循医嘱并定期复查肝肾功能及乳腺检查。