怀孕三个月肚子隐隐作痛可能由子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起，可通过休息观察、调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议孕妇及时就医评估，避免自行用药。
1、子宫增大
妊娠三个月时子宫逐渐扩张以适应胎儿生长，可能压迫周围组织导致隐痛。这种疼痛多为间歇性钝痛，活动后明显，休息后减轻。无须特殊治疗，建议避免剧烈运动，选择左侧卧位缓解压迫感。若疼痛持续加重或伴随出血需立即就医。
2、韧带牵拉
圆韧带受到子宫增大的牵拉可引起双侧下腹隐痛，尤其在突然改变体位时明显。疼痛呈短暂锐痛，可能放射至腹股沟区。可通过热敷或孕妇专用托腹带缓解，日常注意动作缓慢，避免突然起身或转身。如出现单侧持续性剧痛需排除卵巢囊肿扭转等急症。
3、胃肠功能紊乱
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致胀气、便秘引发腹痛。疼痛多位于脐周，可能伴随食欲减退。可少量多餐，增加西蓝花、燕麦等膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。禁用刺激性泻药。
4、先兆流产
腹痛伴随阴道出血或腰骶部坠胀感时，可能与先兆流产有关。常见原因包括黄体功能不足、胚胎发育异常等。需立即卧床休息，避免负重，遵医嘱使用黄体酮软胶囊等药物保胎。超声检查可评估胚胎状况，明确出血来源。
5、泌尿系统感染
妊娠期免疫力下降易引发膀胱炎或肾盂肾炎，表现为下腹隐痛伴尿频尿急。可能伴随发热或尿液浑浊。需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱服用头孢克洛干混悬剂等妊娠B类抗生素，治疗期间每日饮水2000毫升以上促进细菌排出。
孕期腹痛需密切观察症状变化，记录疼痛频率与持续时间。保持每日30分钟温和散步促进血液循环，避免高脂高糖饮食加重胃肠负担。如出现规律宫缩、持续出血或发热超过38℃，应立即前往产科急诊。定期产检时需向医生详细描述疼痛特征，必要时进行超声或实验室检查排除病理因素。