屁股两侧长红红的疙瘩可能与摩擦刺激、过敏反应、毛囊炎、湿疹、股癣等因素有关，可通过局部清洁、抗过敏治疗、外用药物等方式缓解。建议保持皮肤干燥清洁，避免抓挠，必要时就医明确诊断。
1、摩擦刺激
长期久坐或穿着粗糙衣物可能导致臀部皮肤反复摩擦，表现为局部红斑、丘疹。日常需选择透气棉质衣物，减少久坐时间，每次坐立超过1小时应起身活动。若已出现红肿，可冷敷缓解不适，避免使用碱性肥皂清洗。
2、过敏反应
接触化纤内裤、洗涤剂残留或局部使用药物可能引发接触性皮炎，表现为边界清晰的红斑伴瘙痒。建议更换为无荧光剂洗涤剂，清水漂洗彻底，暂停使用可疑致敏产品。急性期可遵医嘱使用炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏。
3、毛囊炎
金黄色葡萄球菌感染毛囊会导致红色丘疹或脓疱，多伴有触痛。可能与局部多汗、卫生不良有关。需每日用温水清洗，保持干燥，避免挤压。可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时需口服头孢呋辛酯片。
4、湿疹
慢性湿疹常见于皮肤皱褶处，表现为对称性红斑、脱屑伴剧烈瘙痒。可能与精神紧张、免疫功能异常相关。日常应避免热水烫洗，洗澡后及时涂抹尿素维E乳膏。急性发作期需遵医嘱使用卤米松乳膏或他克莫司软膏。
5、股癣
真菌感染引起的环状红斑，边缘隆起伴脱屑，具有传染性。常因共用毛巾或潮湿环境诱发。需单独使用浴具，衣物高温消毒。可外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏，顽固性感染需配合口服伊曲康唑胶囊。
日常需穿着宽松透气的纯棉内裤，每日更换并及时清洗。避免使用刺激性沐浴产品，洗澡后完全擦干皮肤皱褶处。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息。若皮疹持续超过2周未缓解、出现渗液或发热等症状，应及时至皮肤科就诊，必要时进行真菌镜检或皮肤活检明确病因。