经常气短可能与遗传因素、环境刺激、生理性疲劳、呼吸道疾病或心血管疾病有关。气短通常表现为呼吸急促、胸闷等症状，可通过调整生活习惯、氧疗、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素
部分人群因遗传性心肺功能异常，如先天性哮喘或家族性肺纤维化，易出现气短。这类患者可能伴随活动耐力下降、夜间阵发性呼吸困难。建议家长定期带孩子进行肺功能筛查，确诊后可遵医嘱使用布地奈德吸入气雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状。
2、环境刺激
长期接触粉尘、花粉或冷空气等刺激物会导致气道高反应性，引发气短。常见于过敏性鼻炎患者，多伴有打喷嚏、鼻塞等症状。需减少暴露于污染环境，必要时使用氯雷他定片、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等抗过敏药物。
3、生理性疲劳
过度运动、睡眠不足等生理状态可能引起暂时性气短，表现为运动后呼吸频率加快但无其他异常。建议保持每日7小时睡眠，运动时采用间歇训练法，避免连续高强度活动。
4、呼吸道疾病
慢性阻塞性肺疾病或支气管哮喘是气短常见病因，可能与长期吸烟、感染等因素有关，常伴随咳嗽、咳痰。需戒烟并遵医嘱使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、异丙托溴铵气雾剂等支气管扩张剂。
5、心血管疾病
心力衰竭或冠心病患者因心脏泵血功能减退导致肺淤血，引发气短。典型表现为平卧时呼吸困难加重，可能伴随下肢水肿。需限制钠盐摄入，按医嘱服用呋塞米片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物改善心功能。
日常应保持适度有氧运动如快走或游泳，每周3次，每次30分钟以增强心肺耐力。饮食注意补充富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜，避免高脂饮食加重心脏负荷。室内保持通风，湿度控制在40%-60%。若气短持续加重或出现口唇紫绀，须立即就医排查肺栓塞等急重症。