九个月宝宝流鼻涕鼻塞可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。该症状通常由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大、环境干燥等原因引起。
1、保持鼻腔清洁
家长需用婴儿专用棉签或吸鼻器轻柔清理鼻腔分泌物。操作时固定宝宝头部避免扭动，清理后观察是否有鼻黏膜损伤。若分泌物较硬，可先用温热毛巾敷鼻翼软化。重复进行时动作需更轻柔，避免刺激鼻黏膜导致充血加重。
2、调整室内湿度
使用加湿器维持50%-60%湿度，避免空调直吹。干燥空气会加剧鼻塞，家长需每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟。卧室可放置湿度计监测，加湿器水箱需每日换水清洁，防止霉菌滋生引发过敏。
3、适当补充水分
少量多次喂温水或母乳，每日饮水量按体重每公斤50-100毫升计算。水分不足会导致分泌物黏稠，家长需观察尿量判断补水是否充足。喂水时抬高宝宝上半身，避免呛咳。可选用防胀气奶瓶减缓吞咽速度。
4、生理盐水滴鼻
选用0.9%氯化钠溶液，每次每侧鼻孔滴1-2滴，每日3-4次。滴鼻后保持头低位1分钟，再用吸鼻器吸出软化分泌物。家长需注意溶液温度接近体温，过冷会引发鼻痉挛。开封后生理盐水需冷藏并在24小时内使用。
5、遵医嘱用药
细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂。过敏性鼻炎可用氯雷他定糖浆，鼻塞严重时短期使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液。家长不可自行调整剂量，用药期间需监测是否出现嗜睡、腹泻等不良反应。
家长需每日记录宝宝体温、进食量、睡眠质量及分泌物性状。避免接触烟雾、香水等刺激物，睡眠时垫高头部15度。若出现持续发热、呼吸急促、拒食或症状超过7天无改善，应立即就医排查中耳炎、肺炎等并发症。恢复期可增加维生素C含量高的辅食如苹果泥，帮助增强免疫力。