怀孕好几天不大便通常与肾脏没有直接关系，主要与胃肠功能变化、激素水平波动、饮食结构等因素有关。妊娠期便秘可能由孕激素升高、子宫压迫肠道、膳食纤维摄入不足等原因引起，建议通过调整饮食、增加活动等方式改善。
妊娠期孕激素水平升高会抑制肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动减慢，粪便在肠道停留时间延长。增大的子宫可能压迫直肠，进一步影响排便功能。部分孕妇因妊娠反应偏好精细食物，膳食纤维和水分摄入不足，使肠道内容物体积减少、硬度增加。长期卧床或活动量下降也会减弱肠道蠕动反射，加重便秘症状。
肾脏疾病如肾功能不全、尿毒症等可能通过影响水电解质平衡间接导致便秘，但这类情况多伴随尿量改变、水肿等典型肾脏症状。妊娠期肾脏负担虽加重，但健康孕妇的肾脏通常能代偿性调节体液平衡，单纯便秘而无其他泌尿系统症状时，一般不是肾脏问题所致。若出现排尿异常、血压升高或腰背部持续疼痛，需排查妊娠期肾病可能。
建议孕妇每日摄入500克以上蔬菜水果，选择全谷物、燕麦等富含膳食纤维的食物，保证2000毫升饮水。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，建立固定排便习惯。若调整生活方式后仍持续便秘，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等安全缓泻剂，避免自行服用刺激性泻药。出现血便、剧烈腹痛或伴随排尿症状时需及时就医。