季节性过敏咳嗽怎么办 三招教你应对过敏性咳嗽

季节性过敏咳嗽可通过避免接触过敏原、使用抗过敏药物、保持室内空气清洁等方式治疗。季节性过敏咳嗽通常由花粉、尘螨、霉菌等过敏原引起，表现为阵发性干咳、咽喉痒等症状。

1、避免接触过敏原

季节性过敏咳嗽患者应尽量减少外出，特别是在花粉浓度较高的早晨和傍晚。外出时可佩戴口罩，回家后及时更换衣物并清洗面部。室内避免摆放鲜花，定期清洁床单、窗帘等容易积聚尘螨的物品。对已知过敏原如宠物毛发、霉菌等需彻底规避，必要时进行过敏原检测明确具体诱因。

2、使用抗过敏药物

可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪口服溶液等抗组胺药物缓解症状。对于顽固性咳嗽，医生可能开具孟鲁司特钠咀嚼片等白三烯受体拮抗剂。鼻塞严重时可短期使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。若合并气道高反应性，布地奈德气雾剂有助于控制气道炎症。所有药物均需在专业医师指导下使用。

3、保持室内空气清洁

每日开窗通风30分钟以上，使用空气净化器过滤悬浮颗粒。保持室内相对湿度在40%-60%之间，过度干燥会刺激呼吸道，潮湿则易滋生霉菌。定期清洗空调滤网，避免使用地毯等易藏污纳垢的家居用品。卧室可铺设防螨床罩，每周用60℃以上热水清洗寝具。

4、生理盐水冲洗鼻腔

每日使用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗鼻腔2-3次，可清除附着在鼻黏膜的过敏原。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。儿童需在家长监督下使用儿童专用洗鼻器。该方法能有效减少过敏原对呼吸道的持续刺激，缓解鼻后滴漏引发的咳嗽反射。

5、增强机体免疫力

保证充足睡眠，每日进行适度有氧运动如快走、游泳等。饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量补充含益生菌的发酵食品。中医认为过敏体质与肺脾两虚有关，可在医师指导下服用玉屏风颗粒等扶正固本类中成药。

季节性过敏咳嗽患者应建立个人过敏日记，记录症状发作时间与环境因素。春秋季花粉高峰期前2周可提前进行预防性用药。长期咳嗽不愈或出现喘息、胸闷等症状时，需及时就诊排除哮喘等疾病。日常注意保暖避免冷空气刺激，戒烟并远离二手烟环境，保持规律作息有助于改善过敏体质。