7岁儿童近视100度可通过调整用眼习惯、增加户外活动、佩戴框架眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液、定期复查等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线环境不佳、营养失衡等原因引起。
1、调整用眼习惯
减少持续近距离用眼时间，每用眼30-40分钟休息10分钟，保持眼睛与书本30厘米以上距离。避免在移动环境中或躺卧姿势阅读，电子屏幕使用时间每日不超过1小时。家长需监督孩子保持正确坐姿，选择高度可调节的桌椅。
2、增加户外活动
每日保证2小时以上自然光下的户外活动，阳光中的全光谱光线可刺激视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。建议家长安排球类运动、骑行等动态活动，避免户外长时间静态用眼。阴天时户外光照强度仍能达到近视防控要求。
3、佩戴框架眼镜
100度近视需根据验光结果配戴合适度数的凹透镜片，可选择离焦型镜片帮助控制度数增长。镜架应选择轻便耐用的材质，鼻托需贴合避免滑落。家长需定期检查镜片磨损情况，每6-12个月重新验光调整度数。
4、低浓度阿托品
遵医嘱使用0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，该浓度对瞳孔调节影响较小。需注意可能出现的畏光、视近模糊等反应，用药期间需加强防晒措施。禁止自行购买高浓度阿托品使用，用药方案需由专业眼科医生制定。
5、定期复查
每3-6个月进行散瞳验光、眼轴测量等检查，建立屈光发育档案。若年增长超过50度需加强干预措施，合并斜视或弱视需同步治疗。复查时可选择具备生物测量仪的眼科专科机构，更准确追踪眼球结构参数变化。
日常需保证均衡营养摄入，适量补充维生素A、D及叶黄素等营养素，避免高糖饮食。学习环境光照强度应维持在300-500勒克斯，夜间阅读需同时开启房间顶灯和台灯。建立视力健康管理计划，将防控措施融入日常生活节奏，避免因过度焦虑影响儿童心理健康。