眼睛反复肿可能由睡眠不足、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、局部用药、肾脏检查等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起淋巴液滞留。表现为晨起时眼睑浮肿明显，按压无痛感，日间活动后逐渐消退。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前2小时限制饮水，用冷藏茶包冷敷眼周5-10分钟帮助消肿。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原会引发血管神经性水肿，常伴有眼痒、流泪症状。可能与季节性过敏或化妆品刺激有关。需避免揉眼，使用盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抗过敏药物，严重时口服氯雷他定片。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶。需注意毛巾消毒隔离，避免传染。
4、肾功能异常
慢性肾炎等疾病导致水钠潴留时，会出现晨起眼睑水肿且持续整天，可能伴随下肢浮肿。需完善尿常规、肾功能检查，确诊后需低盐饮食，控制每日饮水量，必要时进行利尿治疗。
日常应避免长时间用眼，每40分钟远眺放松；减少高盐食品摄入，睡前3小时限制饮水；过敏体质者需定期清洗床品，选择无刺激护肤品。若肿胀持续3天以上或伴随视力模糊、头痛等症状，需及时排查甲状腺疾病、心脏功能异常等全身性疾病。