体温39.5度属于高烧，需及时采取退热措施并明确病因。高烧可能与感染、炎症反应或中暑等因素有关，可通过物理降温、药物退热、补液支持等方式处理，若持续不退或伴随其他症状建议就医。
物理降温是高烧初期的关键措施，使用温水擦拭额头、颈部、腋窝及腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用冰水或酒精擦拭，以免引起寒战或皮肤刺激。同时保持环境通风，减少衣物覆盖，但需注意避免受凉。若体温未降至安全范围，可考虑药物干预，常用退热药物包括对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等，但需严格遵医嘱使用，避免药物过量或禁忌症。儿童或孕妇用药需特别谨慎，家长应咨询医生后选择合适剂型。
高烧可能导致脱水，需补充足够水分，选择淡盐水、口服补液盐或稀释果汁，避免饮用含咖啡因或高糖饮料。若出现意识模糊、抽搐、皮疹或持续呕吐等严重症状，应立即就医。感染性高烧可能由细菌或病毒引起，如流感、肺炎或尿路感染等，需通过血常规等检查明确病因后针对性治疗。中暑引起的高烧需迅速转移至阴凉处，配合物理降温，严重时需静脉补液。
退热期间应密切监测体温变化，每2-4小时复测一次，记录体温曲线供医生参考。饮食以清淡易消化的流质或半流质为主，如米粥、藕粉等，避免辛辣油腻食物。恢复期需保证充足休息，避免剧烈运动。若高烧反复超过3天或伴随局部疼痛、呼吸困难等症状，提示可能存在严重感染或其他疾病，需完善影像学或实验室检查进一步评估。