人流手术后需注意出血情况、感染预防、休息与营养补充、心理调适及避孕措施。主要有术后出血量、个人卫生管理、饮食调整、情绪观察、避孕方法选择等关键点。
1、术后出血量
人流手术后阴道出血属于正常现象，通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。若出血量超过平时月经量，或出血时间超过两周，可能提示宫腔残留或感染，需及时就医复查。术后医生可能会开具益母草颗粒、新生化颗粒等药物帮助子宫收缩，减少出血。避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重出血。
2、个人卫生管理
术后子宫内膜存在创面，需特别注意会阴清洁。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌上行感染。若出现发热、下腹疼痛加剧或分泌物异味，可能是感染征兆，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗。
3、饮食调整
术后身体处于恢复期，应摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助造血和组织修复。避免生冷刺激性食物，可适量饮用红糖水促进淤血排出。维生素C有助于铁吸收，可搭配橙子、猕猴桃等水果。术后胃肠功能较弱，建议少食多餐，选择易消化食物。
4、情绪观察
激素水平骤变可能导致情绪波动，部分患者会出现焦虑、抑郁等心理反应。家属应给予陪伴与理解，避免指责或施加压力。若情绪持续低落超过两周，伴随失眠或食欲改变，需寻求心理疏导。轻度情绪问题可通过正念冥想、倾诉等方式缓解，严重时需专业心理干预。
5、避孕方法选择
术后卵巢可能快速恢复排卵，需立即采取可靠避孕措施。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片既能避孕又可调节月经周期，避孕套能同时预防性传播疾病。宫内节育器需在医生评估后放置。应避免半年内再次妊娠，以免增加子宫损伤风险。避孕方式选择需结合个人健康状况和生育计划。
人流手术后一个月内需复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现剧烈腹痛、大出血或持续发热须立即就医。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，术后两周可逐渐恢复轻度活动。注意观察月经复潮时间，通常术后4-6周会恢复月经，若超过两个月未复潮需就诊检查。术后身体恢复期间免疫力较低，需注意保暖防寒，预防呼吸道感染。