洗牙前后注意事项主要有洗牙前确认健康状况、避免空腹洗牙、洗牙后避免进食刺激性食物、短期内避免吸烟饮酒、保持口腔清洁、观察出血情况等。洗牙是清除牙结石和牙菌斑的有效方式，规范操作下安全性较高，但需配合正确的护理措施。
1、确认健康状况
洗牙前需向医生说明全身健康状况，如患有高血压、糖尿病等慢性病需控制稳定后再进行。血液疾病或服用抗凝药物者可能需调整用药方案。女性应避开生理期，孕期洗牙需经产科医生评估。急性口腔炎症或传染性疾病发作期建议暂缓洗牙。
2、避免空腹洗牙
洗牙前1小时应适量进食，避免低血糖引发不适。但不宜过饱以免操作时恶心。洗牙过程中可能刺激牙龈导致少量出血，空腹状态可能加重眩晕感。糖尿病患者尤其需注意血糖监测，可携带糖果备用。
3、避免刺激性食物
洗牙后24小时内避免食用过冷、过热、辛辣或酸性食物。牙本质暴露可能出现短暂敏感，温度刺激可能加重不适。建议选择温软食物如粥、面条等，避免坚果等硬物损伤抛光后的牙面。咖啡、浓茶等易染色饮品也应暂缓饮用。
4、短期禁烟酒
洗牙后48小时内禁止吸烟饮酒。烟草中的化学物质会延缓牙龈愈合，酒精则可能刺激创面并增加出血风险。长期吸烟者牙结石形成速度较快，建议借此机会减少吸烟频次以维持洗牙效果。
5、保持口腔清洁
洗牙后需维持良好口腔卫生，但当天避免用力漱口或使用牙线。24小时后可恢复正常刷牙，建议选用软毛牙刷和抗敏感牙膏。进食后及时漱口，配合牙线清理牙缝。定期使用冲牙器有助于减少菌斑堆积。
6、观察出血情况
洗牙后轻微渗血属正常现象，通常1-2小时可自行停止。若持续出血可轻咬消毒棉球压迫止血。异常肿胀、剧烈疼痛或发热需及时复诊。部分人群可能出现牙齿短暂松动感，一般1-2周内逐渐恢复稳固。
洗牙后建议使用含氟漱口水帮助强化牙釉质，但避免即刻使用以免刺激。日常饮食增加钙质和维生素C摄入，如牛奶、奶酪、西蓝花等，促进牙龈健康。养成每年1-2次专业洁牙的习惯，配合巴氏刷牙法可有效预防牙周疾病。出现异常症状应及时联系牙医复查。