轻度胃黏膜脱垂可能由胃窦部黏膜松弛、慢性胃炎、胃动力异常、幽门功能障碍、长期服用刺激性药物等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、内镜下治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。
1、胃窦部黏膜松弛
胃窦部黏膜松弛可能与先天发育异常或年龄增长有关，通常表现为餐后上腹饱胀、恶心等症状。日常需避免暴饮暴食，减少辛辣刺激食物摄入。若症状明显可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等黏膜保护剂，或采用胃镜下黏膜固定术。
2、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能导致慢性胃炎，进而引发黏膜脱垂，常伴有上腹隐痛、反酸等症状。需完善碳13呼气试验检查，确诊后可选用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊联合克拉霉素片进行根除治疗，同时避免饮酒和过度劳累。
3、胃动力异常
胃蠕动节律紊乱会使黏膜易向幽门方向滑动，多表现为进食后加重的不适感。可尝试少食多餐，餐后适度活动促进排空。医生可能建议使用多潘立酮片或莫沙必利片调节胃肠动力，配合腹部按摩改善症状。
4、幽门功能障碍
幽门括约肌收缩失调会导致黏膜通过受阻，可能伴随呕吐宿食。需避免进食粗纤维食物，睡眠时抬高床头。严重时需考虑内镜下幽门扩张术，或使用匹维溴铵片缓解平滑肌痉挛。
5、药物因素
长期服用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片可能损伤胃黏膜屏障。患者就医时应主动告知用药史，必要时更换为塞来昔布胶囊等对胃肠刺激较小的药物，并联合硫糖铝口服混悬液保护黏膜。
轻度胃黏膜脱垂患者日常应保持规律饮食，选择易消化的米粥、面条等食物，避免咖啡、浓茶及高脂饮食。餐后1小时内避免平卧，可进行散步等轻度活动。建议每半年复查胃镜监测病情变化，若出现呕血、剧烈腹痛需立即就医。中医调理可选用黄芪、白术等健脾益气药材，但需在专业医师指导下配伍使用。