流感病毒感染期间一般可以吃燕窝，但需注意适量食用并避免过敏反应。燕窝含有唾液酸、蛋白质等成分，可能有助于增强免疫力，但无法替代药物治疗。
流感病毒感染时，患者常出现发热、咽痛、咳嗽等症状，消化功能可能减弱。燕窝质地柔滑易吸收，不会加重胃肠负担，其含有的表皮生长因子可能促进呼吸道黏膜修复。对未接触过燕窝的人群，首次食用应少量尝试，观察是否出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应。部分市售燕窝可能含糖量较高，糖尿病患者需谨慎选择无糖产品。流感急性期若伴随严重呕吐或腹泻，应优先补充电解质溶液而非滋补品。
燕窝作为传统滋补品，其免疫调节作用缺乏高质量医学证据支持。流感治疗核心仍为抗病毒药物如奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等，发热症状可使用对乙酰氨基酚片缓解。建议患者在医生指导下规范用药，保持每日2000毫升饮水，摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。恢复期可搭配燕窝银耳羹等流食，但避免与含咖啡因饮品同服影响营养吸收。
流感期间饮食需以清淡易消化为主，可适量食用燕窝但不可依赖。保持室内空气湿度40%-60%，每日开窗通风2-3次，发热期间每4小时监测体温。若咳嗽持续超过1周或出现胸闷气促，应及时复查排除肺炎等并发症。儿童、孕妇等特殊人群食用燕窝前应咨询医师，过敏体质者建议选择其他蛋白来源如鸡蛋羹等替代。