1.65米男性的标准体重通常在50-65公斤之间，具体数值需结合年龄、肌肉含量及体脂率综合评估。
标准体重计算通常采用世界卫生组织推荐的体质指数法，即BMI=体重(kg)/身高(m)²。对于身高1.65米的男性，BMI正常范围为18.5-23.9，对应体重为50-65公斤。其中18.5-21.9属于偏瘦范围，对应体重50-60公斤；22-23.9属于理想范围，对应体重60-65公斤。肌肉发达者可能超过此范围但仍属健康，而体脂率超过20%的男性即使体重在标准范围内仍需注意脂肪分布。体重评估还需考虑腰围指标，男性腰围应小于85厘米。长期维持标准体重可降低心血管疾病、糖尿病等慢性病风险，建议通过规律监测体重变化及时调整饮食与运动方案。
建议每周测量体重并记录趋势，饮食注意优质蛋白与膳食纤维摄入，避免高油高盐食物。每日保持30分钟以上中等强度运动如快走、游泳等，睡眠时间保证7-8小时。若体重持续超出标准范围或伴随乏力、水肿等症状，应及时就医排查内分泌或代谢性疾病。