乳房摸着有硬块可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因有关。乳房硬块通常表现为局部肿块、胀痛或触痛等症状，可通过乳腺超声、钼靶检查或病理活检明确诊断。
1、乳腺增生
乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，通常表现为乳房周期性胀痛、多发小结节。建议调整作息、减少高脂饮食，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、乳腺炎
乳腺炎多因乳汁淤积或细菌感染导致，常见于哺乳期女性，伴随红肿热痛症状。需及时排空乳汁，局部冷敷缓解肿胀，遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。
3、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是良性肿瘤，与雌激素水平过高相关，表现为无痛、可移动的圆形硬块。确诊后可通过微创旋切术或传统手术切除，术后定期复查乳腺超声监测复发情况。
4、乳腺囊肿
乳腺囊肿因乳腺导管阻塞形成，触诊有弹性感，可能伴随月经前胀痛。较小囊肿无须处理，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液，或服用乳核散结片等药物缓解症状。
5、乳腺癌
乳腺癌早期多为无痛硬块，可能伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变。需通过穿刺活检确诊，根据分期选择保乳手术、全乳切除术，配合化疗、靶向治疗等综合治疗方案。
发现乳房硬块应避免自行挤压或热敷，记录硬块大小、质地变化。每月月经结束后自查乳房，40岁以上女性每年进行乳腺专项检查。保持情绪稳定，减少摄入含雌激素的保健品，选择无钢圈透气文胸减轻局部压迫。若硬块持续增大、形状不规则或伴随腋窝淋巴结肿大，须立即就医排查恶性病变。