煤气中毒后头晕没精神没力气可通过脱离中毒环境、吸氧治疗、高压氧治疗、药物治疗、营养支持等方式缓解。煤气中毒通常由一氧化碳与血红蛋白结合导致组织缺氧引起。
1、脱离中毒环境
立即转移至通风良好的安全区域，避免继续吸入一氧化碳。解开衣领保持呼吸通畅，冬季需注意保暖。轻度中毒者在新鲜空气中休息数小时症状可逐渐减轻。
2、吸氧治疗
在医院通过鼻导管或面罩吸入高浓度氧气，加速一氧化碳与血红蛋白解离。吸氧治疗需持续至血中碳氧血红蛋白浓度降至安全范围，通常需要4-6小时。严重者可配合呼吸机辅助通气。
3、高压氧治疗
采用高压氧舱在2-3个大气压下吸入纯氧，能快速纠正组织缺氧状态。适用于中重度中毒或出现意识障碍者，可预防迟发性脑病。治疗需在中毒后24小时内开始效果最佳。
4、药物治疗
遵医嘱使用胞磷胆碱钠注射液改善脑代谢，注射用依达拉奉清除氧自由基，甲钴胺片营养神经。出现脑水肿时需使用甘露醇注射液脱水降颅压，禁止自行调整用药剂量。
5、营养支持
补充富含优质蛋白和维生素B族的食物如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，促进神经修复。可适量饮用红糖水补充能量，但需避免浓茶咖啡等刺激性饮品。恢复期应保证每日8小时睡眠。
中毒后1个月内避免剧烈运动，定期复查血常规和脑电图。保持居室通风良好，使用燃气设备时须有人看管。若出现记忆力减退或肢体麻木等迟发症状，应立即就医进行神经系统评估。恢复期间可进行散步等低强度活动，逐步恢复体能。