如何才能有效避免腋臭?

如何才能有效避免腋臭?腋臭问题现在是越来越严重了，因为现在的人们越来越不注重卫生情况，导致这种皮肤问题出现的极为频繁，腋臭也是比较多见的一种皮肤疾病。患上腋臭，对患者的心理打击是非常严重的，因为那浓重的气味让他们在生活中处处受阻。为了避免感染上腋臭问题，大家首先就要保持卫生的清洁，养成良好的生活习惯。下面给大家具体分析了如何才能有效避免腋臭?希望大家能有效运用到日常生活中。

1、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

2、穿宽松的内衣

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

3、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

4、注意饮食

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

如何才能有效避免腋臭?以上就是关于此问题的回答。腋臭问题毕竟是对我们影响比较大的，所以，大家要意识到这个问题的严重性，在生活中做好以上措施，避免腋臭问题出现在自己身上。