身高163厘米、体重90斤属于偏瘦范围，无须担心肥胖问题。
根据常用体重指数计算公式，体重指数等于体重除以身高的平方，其中体重以千克为单位，身高以米为单位。将90斤换算为45千克，身高163厘米换算为1.63米，计算得出体重指数约为16.9。体重指数在18.5以下属于体重过低范围，18.5至23.9属于正常范围，24至27.9属于超重范围，28以上属于肥胖范围。体重指数16.9明显低于正常范围下限，表明体重偏轻。体重过低可能影响身体机能，导致免疫力下降、月经紊乱、骨质疏松等问题。长期体重不足可能引发营养不良，影响器官功能。建议通过均衡饮食增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，配合适当运动增强体质。体重管理需要循序渐进，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息有助于维持健康体重。
若伴随食欲减退、乏力等症状，建议就医排查消化系统疾病、甲状腺功能亢进等病理性因素。日常可记录饮食和体重变化，定期进行体检监测营养状况。保持积极心态，避免过度关注体重数字，以身体舒适和健康状态作为主要参考标准。