腰椎手术后脚麻症状消除时间通常为1-6个月，具体恢复周期与神经损伤程度、术后康复措施及个体差异有关。
术后1-3个月是神经恢复的关键阶段，多数患者脚麻症状在此阶段逐渐减轻。早期康复介入如低频脉冲电刺激、神经营养药物注射可促进神经修复，配合踝泵运动、直腿抬高训练等物理疗法能改善局部血液循环。若术中神经根仅受轻度压迫或牵拉，术后3个月内症状多可明显缓解。部分患者因术前神经长期受压导致轴索变性，恢复时间可能延长至3-6个月，需持续进行营养神经治疗及步态训练。术后6周内避免久坐久站，使用腰围保护的同时应循序渐进增加腰背肌锻炼强度，过度制动反而可能延缓恢复。
若脚麻持续超过6个月未改善，可能存在神经粘连或瘢痕压迫等情况，需复查腰椎核磁共振评估神经结构。术后康复期间应定期监测下肢肌力变化，补充维生素B1片、甲钴胺片等神经营养药物，避免摄入酒精及高糖饮食影响神经修复。睡眠时保持腰椎中立位，侧卧时在两膝间放置软枕可减轻神经张力。恢复期出现脚麻加重或肌肉萎缩需立即复诊。