鼻窦炎流黄鼻涕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、中药调理、手术治疗等方法缓解。鼻窦炎通常由细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫力下降、环境刺激等因素引起。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除脓性分泌物和过敏原。每日重复进行1-2次可减轻黏膜水肿，改善鼻窦引流。操作时注意水温接近体温，冲洗后避免用力擤鼻。该方法适用于轻度鼻窦炎或作为其他治疗的辅助手段。
2、药物治疗
细菌性鼻窦炎需遵医嘱使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊、左氧氟沙星片等。黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊可稀释分泌物，鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂能缓解炎症。用药期间需观察分泌物性状变化，完成全程治疗。
3、物理治疗
超短波治疗通过热效应促进鼻窦血液循环，微波治疗可加速炎症吸收。每周2-3次，5-10次为1疗程。蒸汽吸入配合桉叶油等挥发性物质能湿润气道，但急性化脓期禁用热疗。物理治疗适合慢性鼻窦炎或术后恢复期患者。
4、中药调理
苍耳子散加减方具有宣肺通窍功效，辛夷清肺饮适用于肺经风热证。中成药如鼻渊舒口服液、千柏鼻炎片需辨证使用。针灸选取迎香、印堂等穴位，隔日1次，10次为1疗程。中药治疗周期较长，需配合饮食忌辛辣刺激。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的慢性鼻窦炎，可考虑鼻内镜手术清除病变组织，扩大窦口。鼻中隔偏曲矫正术适用于解剖结构异常者。术后需定期换药，使用鼻用激素预防复发。手术风险包括出血、脑脊液漏等，需严格评估适应证。
鼻窦炎患者应保持室内空气流通，湿度控制在40%-60%。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃。避免游泳、潜水等可能引发鼻腔进水的活动，戒烟并远离二手烟。擤鼻时单侧交替进行，防止分泌物逆流入窦腔。若黄脓涕持续超过10天或伴随头痛发热，需及时复查调整治疗方案。