艾滋病的主要传播方式与性别无关，而是通过血液传播、性传播和母婴传播三种途径感染。病毒传播风险取决于高危行为而非性别差异，男性和女性均可成为传染源或易感人群。
血液传播包括共用注射器、输入未经检测的血液制品或器官移植等直接接触感染血液的行为。破损皮肤或黏膜接触感染者血液也可能导致传播。性传播是当前全球最主要的传播途径，无保护性行为中病毒可通过生殖器黏膜破损处进入人体，男男性行为因直肠黏膜更脆弱而风险较高，但异性性行为同样存在传播可能。母婴传播发生在妊娠期、分娩过程或母乳喂养阶段，未经干预的感染孕妇有较高概率将病毒传给胎儿。
日常接触如共用餐具、拥抱、游泳等不会传播艾滋病病毒。规范使用安全套、避免共用针具、孕期抗病毒治疗可有效阻断传播。建议发生高危行为后及时进行艾滋病检测，早期诊断有助于控制病情发展并减少传播风险。保持单一性伴侣关系、拒绝毒品注射是预防感染的重要措施。