消除眼部脂肪可通过热敷按摩、激光溶脂、手术切除等方式改善。眼部脂肪堆积可能与遗传、衰老、用眼习惯等因素有关，需根据具体成因选择干预措施。
1、热敷按摩
每日用40℃左右温热毛巾敷眼5-10分钟，配合无名指轻柔打圈按摩眼周。热敷能促进局部血液循环，帮助代谢多余水分和脂肪。按摩时沿眼眶骨从内向外轻推，重点按压睛明穴、攒竹穴等穴位。该方法适合因熬夜或水肿导致的暂时性脂肪堆积，需长期坚持才能见效。
2、激光溶脂
通过特定波长激光穿透表皮溶解脂肪细胞，常见有1064nm激光和射频技术。激光能精准破坏脂肪细胞膜结构，液化脂肪通过淋巴代谢排出。治疗时可能出现短暂红肿，需3-5次疗程，每次间隔2-4周。适用于轻中度脂肪膨出，但对皮肤松弛者效果有限。
3、手术切除
通过结膜内切口或皮肤切口去除眶隔脂肪，分为内路法和外路法。内路法从结膜面操作不留疤痕，外路法可同时去除松弛皮肤。术后需加压包扎24-48小时，可能出现暂时性复视或淤青。适用于先天性脂肪膨出或伴有皮肤松弛者，需排除凝血功能障碍等手术禁忌。
日常需避免高盐饮食和睡前大量饮水，减少眼部浮肿。连续用眼1小时应远眺放松，适当补充维生素E和胶原蛋白。若脂肪堆积伴随视力下降或疼痛，建议及时就诊排查甲状腺疾病等全身性因素。所有医疗操作需在专业医师指导下进行，不可自行处理。