小孩睡觉老是流汗可能与生理性多汗、维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病、甲状腺功能亢进症、低血糖等因素有关。可通过调整睡眠环境、补充维生素D、抗感染治疗、药物控制甲状腺功能、监测血糖等方式改善。
1、生理性多汗
儿童新陈代谢旺盛，若卧室温度过高、被褥过厚或睡前剧烈活动，可能导致出汗增多。建议家长保持室温20-24℃，选择透气棉质睡衣，睡前1小时避免跑跳等兴奋性活动。这种情况无须特殊治疗，通过环境调节多可缓解。
2、维生素D缺乏性佝偻病
维生素D不足会影响钙磷代谢，表现为夜间多汗、枕秃、方颅等症状。家长需每日带孩子户外活动1-2小时，遵医嘱补充维生素D滴剂（如星鲨维生素D滴剂）或维生素AD软胶囊（如伊可新维生素AD软胶囊），同时配合碳酸钙D3颗粒等钙剂。
3、感染性疾病
结核病、呼吸道感染等疾病常伴随盗汗，可能伴有咳嗽、低热等症状。若持续1周以上，家长应带孩子进行结核菌素试验、血常规等检查。确诊后需使用抗结核药物（如异烟肼片、利福平胶囊）或抗生素（如阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂）。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会导致多汗、易怒、体重下降，需通过甲功五项确诊。儿童患者需在医生指导下使用甲巯咪唑片，定期复查激素水平。治疗期间家长需关注孩子心率、食欲变化，避免含碘食物摄入。
5、低血糖
糖尿病患儿或长时间未进食可能出现夜间低血糖，出汗同时伴面色苍白、颤抖。家长应在睡前监测血糖，准备葡萄糖口服液应急。日常需规律进食，睡前可适量加餐无糖酸奶或全麦面包。
建议家长记录孩子出汗频率、伴随症状及睡眠环境细节，避免使用塑料材质床垫。日常饮食应包含富含维生素D的鱼类、蛋黄，以及含钙的乳制品、豆制品。若出汗伴随发热、体重下降等异常表现，或调整环境后无改善，需及时就诊儿科或内分泌科进行系统检查。