黑枸杞用温水泡的效果通常优于开水冲泡。水温过高可能破坏花青素等活性成分，60-80℃温水能更好保留营养价值。
黑枸杞富含花青素、多糖、维生素等成分，其中花青素对温度敏感。60-80℃温水浸泡15-20分钟可使有效成分缓慢析出，茶汤呈现蓝紫色，此时抗氧化活性较高。水温过低可能导致成分溶出不足，而沸水直接冲泡会使部分花青素降解，茶汤颜色快速变浅，营养价值下降。温水冲泡时建议加盖闷泡，避免长时间暴露于空气中导致氧化。搭配酸性食材如柠檬片可增强花青素稳定性，但不宜与含钙高的牛奶同泡以免影响吸收。
日常饮用可选择透明玻璃杯观察色泽变化，当茶汤转为深蓝紫色时饮用最佳。储存时需密封避光，防止受潮结块。若用于食疗建议连续饮用1-2个月，期间避免辛辣刺激饮食。出现腹泻或过敏症状应暂停使用，慢性病患者服用前需咨询中医师。