青少年鸡胸可通过调整饮食、佩戴矫正支具、手术治疗等方式改善。鸡胸通常由遗传因素、维生素D缺乏、胸骨发育异常等原因引起。
1、调整饮食
适当增加富含维生素D和钙质的食物有助于改善骨骼发育。牛奶、鸡蛋、深海鱼类等食物含有丰富的维生素D，豆腐、芝麻酱、西蓝花等食物富含钙质。日常饮食中需注意营养均衡，避免挑食或偏食。长期维生素D缺乏可能导致佝偻病，表现为胸骨前凸、肋骨串珠等症状。确诊后需在医生指导下补充维生素D滴剂或碳酸钙颗粒。
2、佩戴矫正支具
轻度鸡胸可通过外部加压矫正胸廓畸形。定制矫形支具需根据胸廓形态进行个性化设计，每日佩戴时间需达到8-12小时。支具治疗期间可能出现皮肤压迫性疼痛，需定期调整松紧度并观察皮肤状况。严重胸骨畸形可能伴随呼吸困难，此时需结合影像学评估是否合并漏斗胸。矫正过程中建议每3个月复查胸廓CT评估进展。
3、手术治疗
重度鸡胸或保守治疗无效时需考虑胸骨翻转术或微创Nuss手术。手术适应证包括胸骨角超过160度、心肺功能受限或持续进展的畸形。传统手术需切断肋软骨并重塑胸廓，术后需固定6-8周。微创手术通过胸腔镜植入矫形钢板，创伤较小但存在钢板移位风险。术后需避免剧烈运动3-6个月，定期复查胸片观察骨愈合情况。
青少年处于骨骼快速生长期，建议每日保证1小时户外活动促进维生素D合成，睡眠时尽量保持仰卧位减少胸廓压力。定期监测身高体重变化，每年拍摄胸廓X线片对比畸形程度。若出现运动后心悸、呼吸困难等表现，需及时就诊评估心肺功能。家长应帮助孩子建立规律作息，避免负重书包等单侧负重行为加重胸廓变形。