耳朵鼓膜穿孔患者日常生活需注意避免耳道进水、防止感染、减少噪音刺激、避免用力擤鼻及定期复查。鼓膜穿孔多由外伤、感染或气压伤引起，可能伴随听力下降、耳痛等症状。
保持耳道干燥是首要注意事项，洗头洗澡时可用防水耳塞或棉球蘸取凡士林堵塞外耳道，避免污水进入引发中耳炎。游泳或潜水必须严格禁止，水压变化可能加重穿孔或导致继发感染。日常清洁外耳道时不可使用棉签深入掏挖，仅用湿润毛巾擦拭外耳即可。擤鼻涕应单侧交替进行，避免双侧同时用力导致鼓膜压力骤变。接触强噪音环境需佩戴降噪耳罩，防止声波直接冲击脆弱的内耳结构。饮食上需限制辛辣刺激性食物，适当增加富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，有助于黏膜修复。睡眠时建议患侧朝上，避免压迫穿孔部位。若出现耳道流脓、眩晕或发热等症状，须立即就医处理。
鼓膜穿孔未愈合期间禁止乘坐飞机或前往高原地区，气压变化可能导致穿孔扩大。儿童患者家长需特别注意避免孩子用手抠挖耳朵，玩耍时佩戴护耳帽防止碰撞。老年人合并糖尿病等基础疾病时，感染风险更高，需加强血糖监测。职业性噪声暴露者应暂时调离高噪音岗位，必要时申请工伤鉴定。恢复期避免使用耳机听音乐，减少对耳蜗的声刺激。穿孔较小者可能自愈，但超过3个月未愈合需考虑鼓膜修补术，术后仍需遵循上述护理措施1-2个月。