孕晚期吃某些食物有助于减少胎毒，可以适量吃绿豆、莲子、西蓝花、冬瓜、鸭肉等食物。胎毒通常指孕期体内湿热积聚，可能表现为皮肤瘙痒、口干舌燥等症状，建议在医生指导下调整饮食。
一、食物
1.绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，有助于缓解孕晚期湿热内蕴引起的胎毒症状。绿豆富含膳食纤维和维生素B族，能促进胃肠蠕动，改善便秘。可将绿豆煮粥或煲汤，每周食用2-3次，但脾胃虚寒者不宜过量。
2.莲子
莲子能清心火、安神养胎，对胎毒引起的烦躁失眠有一定改善作用。莲子含有丰富的蛋白质和矿物质，可与银耳、百合搭配炖煮。建议去芯后食用，每次用量控制在30克以内，避免引起胃肠不适。
3.西蓝花
西蓝花富含维生素C和叶酸，能增强肝脏解毒功能，帮助代谢体内毒素。其含有的萝卜硫素具有抗氧化作用，建议清炒或焯水后凉拌，每周食用3-4次，每次100-150克为宜。
4.冬瓜
冬瓜利水消肿的功效有助于排出体内湿热，改善胎毒相关的水肿症状。冬瓜热量低且含钾丰富，适合与海带、薏米同煮。孕晚期可每周食用2-3次，但尿频孕妇应控制摄入量。
5.鸭肉
鸭肉性凉能滋阴清热，对胎毒导致的皮肤干燥瘙痒有缓解作用。鸭肉富含优质蛋白和铁元素，建议去皮炖煮，搭配山药或百合更佳。每周食用1-2次，每次100克左右，避免油腻做法。
二、药物
1.黄连上清片
黄连上清片可用于孕晚期实热型胎毒，表现为口舌生疮、便秘等症状。该药含黄连、黄芩等成分，具有清热泻火功效，须严格遵医嘱使用，避免自行服用。
2.金银花露
金银花露对风热型胎毒引起的皮肤红疹有效，其主要成分为金银花提取物。使用前需咨询医生，通常建议稀释后少量饮用，连续使用不超过3天。
3.板蓝根颗粒
板蓝根颗粒适用于预防和缓解胎毒相关的咽喉肿痛，具有清热解毒作用。孕妇使用需经专业中医师辨证，不可长期大量服用。
4.茵栀黄口服液
茵栀黄口服液能改善胎毒导致的黄疸症状，含茵陈、栀子等成分。该药需在监测肝功能情况下使用，禁止与其他清热药物联用。
5.四磨汤口服液
四磨汤口服液可调理胎毒伴随的胃肠积滞，含木香、枳壳等理气药材。孕晚期使用需严格控制剂量，出现宫缩应立即停用。
孕晚期饮食应以清淡易消化为主，每日饮水量保持在1500-2000毫升，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果。避免油炸、辛辣刺激性食物，保持规律作息和适度运动。如胎毒症状持续加重或出现阴道出血等异常，应立即就医。所有药物使用必须经过产科医生评估，不可自行服用任何中成药或偏方。