双侧膝关节退行性变是指膝关节软骨磨损、关节边缘骨质增生等退行性改变，属于骨关节炎的一种表现，可能与年龄增长、关节劳损、肥胖等因素有关。
双侧膝关节退行性变主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。疼痛通常在活动后加重，休息后缓解，随着病情进展可能出现持续性疼痛。关节僵硬多见于晨起或久坐后，活动后可减轻。关节活动受限表现为屈伸困难，严重时可能出现关节变形。部分患者会出现关节肿胀、摩擦感或弹响。
双侧膝关节退行性变的治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要有控制体重、适度运动、物理治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊，关节腔注射药物如玻璃酸钠注射液。对于严重病例可能需要手术治疗，如关节镜清理术、截骨术或人工关节置换术。
日常生活中应注意避免长时间站立或行走，减少爬楼梯、爬山等对膝关节压力大的活动。保持合理体重有助于减轻关节负担。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动可以增强肌肉力量，保护关节。注意关节保暖，避免受凉。饮食上可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼等。若症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医评估。