滑膜炎与滑囊炎是一回事吗

滑膜炎与滑囊炎不是同一种疾病，两者发生部位和病理机制不同。滑膜炎是关节滑膜的炎症，滑囊炎是滑囊的炎症。

滑膜炎通常发生在关节腔内，滑膜是关节囊的内层结构，负责分泌滑液润滑关节。滑膜炎常见于膝关节、髋关节等负重关节，可能与过度使用、创伤或自身免疫性疾病有关。患者主要表现为关节肿胀、疼痛和活动受限。治疗包括休息、冷敷、非甾体抗炎药如布洛芬片，严重时可能需要关节腔注射糖皮质激素如地塞米松磷酸钠注射液。

滑囊炎发生在滑囊部位，滑囊是位于肌腱与骨突之间的囊状结构，内含少量滑液以减少摩擦。常见部位有肩峰下滑囊、鹰嘴滑囊等。滑囊炎多由反复摩擦、压迫或感染引起，表现为局部红肿、压痛和活动时疼痛加剧。治疗以消除诱因为主，如避免重复动作，使用抗生素如头孢克洛胶囊控制感染，必要时可穿刺抽液或注射治疗。

日常应注意保护关节和滑囊部位，避免过度使用或外伤。适度运动增强肌肉力量有助于减少关节负担，控制体重可降低关节压力。出现持续疼痛或肿胀应及时就医，明确诊断后针对性治疗。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。