软组织损伤通常分为急性软组织损伤和慢性软组织损伤两类。
1、急性损伤
急性软组织损伤多由突发外力作用导致，常见于运动创伤、跌倒撞击或意外事故。典型表现为受伤部位迅速出现肿胀、淤血、疼痛及活动受限，皮肤可能出现擦伤或裂伤。轻度损伤可通过冰敷、加压包扎和抬高患肢缓解，中重度损伤需使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物控制炎症，必要时配合弹性绷带固定。若伴随韧带撕裂或肌腱断裂，可能需超声检查明确损伤程度。
2、慢性损伤
慢性软组织损伤源于长期重复性劳损或急性损伤未彻底恢复，好发于肌腱、筋膜等部位。特征为局部隐痛、僵硬感，活动时加重，休息后缓解，可能出现结节或条索状硬结。常见于网球肘、肩周炎等疾病，治疗需结合热敷、冲击波等物理疗法，配合塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，同时需纠正错误姿势并加强康复训练。病程超过3个月者需排除纤维组织粘连或钙化性肌腱炎。
软组织损伤恢复期应避免患处过度负重，急性期48小时内禁止热敷及按摩。慢性损伤患者需保持规律拉伸，使用护具分散压力，饮食增加蛋白质和维生素C摄入促进结缔组织修复。若疼痛持续加重或出现关节不稳，应及时进行磁共振检查评估深层组织情况。