中医认为觉得气短是什么原因

气短在中医理论中可能由肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚、肝气郁结等原因引起，可通过中药调理、针灸、推拿、饮食调节、运动疗法等方式改善。

1、肺气虚

肺主气司呼吸，肺气虚时可能出现气短、声音低微、易感冒等症状。肺气虚可能与长期咳嗽、久病体弱、环境空气污染等因素有关。中医常用补益肺气的药物治疗，如补肺汤、玉屏风散等。日常可练习深呼吸，避免接触寒冷空气。

2、心气虚

心主血脉，心气虚时可能出现气短、心悸、胸闷等症状。心气虚可能与长期劳累、情绪波动、年老体衰等因素有关。中医常用养心安神的药物治疗，如天王补心丹、归脾丸等。保持情绪稳定，避免剧烈运动。

3、脾气虚

脾主运化，脾气虚时可能出现气短、乏力、食欲不振等症状。脾气虚可能与饮食不节、思虑过度、久病耗伤等因素有关。中医常用健脾益气的药物治疗，如四君子汤、补中益气汤等。饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻。

4、肾气虚

肾主纳气，肾气虚时可能出现气短、腰膝酸软、夜尿频多等症状。肾气虚可能与房劳过度、年老体衰、久病伤肾等因素有关。中医常用补肾纳气的药物治疗，如金匮肾气丸、右归丸等。适当休息，避免过度劳累。

5、肝气郁结

肝主疏泄，肝气郁结时可能出现气短、胸胁胀闷、情绪抑郁等症状。肝气郁结可能与长期情绪不畅、压力过大等因素有关。中医常用疏肝解郁的药物治疗，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。保持心情愉悦，适当进行舒缓运动。

中医调理气短需辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。日常应注意劳逸结合，保持适度运动，饮食宜清淡营养，避免情绪波动。气短症状持续或加重时应及时就医，排除器质性疾病。根据个人体质可适当食用山药、红枣、枸杞等具有补气作用的食物，但需注意适量。