孕期血糖高可以适量吃水果，建议选择低升糖指数的水果如草莓、樱桃、苹果等，并控制每日摄入量。
孕期血糖高时选择水果需关注升糖指数和含糖量。低升糖指数水果对血糖影响较小，适合血糖高的孕妇食用。草莓、樱桃、苹果等水果升糖指数较低，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于维持血糖稳定。每日水果摄入量应控制在200克以内，可分次食用避免一次性摄入过多糖分。食用水果的时间建议在两餐之间，避免餐后立即食用导致血糖波动。监测血糖变化有助于调整水果种类和摄入量。
高升糖指数的水果如香蕉、荔枝、龙眼等需谨慎选择。这类水果含糖量较高，容易引起血糖快速上升。血糖控制不稳定的孕妇应减少或避免食用高糖水果。果汁和水果干因糖分浓缩更易导致血糖升高，不建议血糖高的孕妇食用。合并妊娠糖尿病的孕妇需在医生指导下制定个性化饮食方案。定期产检和血糖监测对保障母婴健康至关重要。
孕期血糖高的孕妇除注意水果选择外，还需保持均衡饮食和适量运动。主食选择全谷物和杂粮，增加蔬菜摄入量，减少精制糖和油脂摄入。每天进行散步等低强度运动有助于控制血糖水平。保持规律作息和良好心态对血糖管理也有帮助。出现头晕、口渴、多尿等异常症状时需及时就医。