嘴苦舌苔发黄可能由肝胆湿热、胃肠积热、口腔感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善口腔卫生等方式缓解。舌苔发黄伴随口苦多与体内热邪积聚或局部炎症相关，需结合具体症状判断病因。
1、肝胆湿热
肝胆湿热是常见诱因，多因长期情绪不畅或过量饮酒导致肝胆疏泄失常。患者除口苦黄苔外，常伴胁肋胀痛、眼睛发红、小便黄赤等症状。中医治疗可选用龙胆泻肝丸清利肝胆湿热，或茵栀黄颗粒辅助退黄。日常需避免油腻辛辣食物，保持情绪稳定。
2、胃肠积热
长期饮食不节或暴饮暴食易致胃肠积热，胃脘灼热、便秘与口苦黄苔常并存。可遵医嘱使用黄连上清片清热通便，或保和丸消食导滞。此类患者需减少烧烤、油炸食品摄入，增加芹菜、冬瓜等清热食材，饭后适当散步促进消化。
3、口腔感染
口腔溃疡、牙龈炎等局部感染会引发舌苔黄腻伴口苦。需使用复方氯己定含漱液消炎，配合口腔溃疡散局部涂抹。日常应加强刷牙清洁，饭后用淡盐水漱口。若持续不缓解需排查白色念珠菌感染，必要时采用制霉菌素片治疗。
长期出现嘴苦舌苔发黄需排查慢性胃炎、胆囊炎等疾病。建议每日饮用菊花决明子茶清热，避免熬夜及过度劳累。舌苔清洁可选用软毛牙刷轻刷舌面，若症状超过两周未改善或出现体重下降、持续腹痛等表现，应及时进行胃镜或肝胆超声检查。