乙肝发展为肝癌的时间通常为10-30年，具体与病毒复制活跃度、肝脏炎症程度等因素相关。预防肝癌需通过抗病毒治疗、定期监测、生活方式调整等综合干预。
乙肝病毒持续感染是肝癌发生的主要危险因素。病毒复制活跃的患者可能更快进展为肝硬化，进而增加肝癌风险。定期检测乙肝病毒DNA载量、肝功能及甲胎蛋白水平有助于早期发现异常。超声检查联合甲胎蛋白检测是筛查肝癌的有效手段，建议每6个月进行一次。抗病毒治疗可显著降低病毒载量，延缓肝纤维化进程。常用药物包括恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等，需严格遵医嘱长期服用。戒酒是预防肝癌的关键措施，酒精会加速肝细胞损伤。保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制高脂高糖食物。避免食用霉变食物，其中黄曲霉毒素是强致癌物。规律作息和适度运动有助于增强免疫力，慢跑、游泳等有氧运动每周进行3-5次为宜。
乙肝患者应建立完整的健康档案，记录每次检查结果便于医生评估病情变化。出现乏力加重、腹胀、皮肤黄染等症状时须及时就医。保持积极心态，避免过度焦虑，必要时可寻求专业心理支持。家属需了解乙肝传播途径，共同做好预防措施，但不应过度隔离患者。通过规范管理和科学预防，多数乙肝患者可有效降低肝癌发生概率。