献血浆对身体一般没有明显伤害，健康成年人每次献血浆需间隔14天。血浆捐献是医疗用血的重要来源，规范操作不会影响健康，但需严格遵循间隔时间和身体评估要求。
健康成年人单次捐献血浆量通常为200-400毫升，占血浆总量的比例较低，机体可通过代偿机制快速恢复。血浆中90%为水分，蛋白质等成分在48小时内可自行补充，献血后适当饮水、补充优质蛋白有助于恢复。捐献前需通过血红蛋白、血压、传染病筛查等检测，确保符合《献血者健康检查要求》标准。定期捐献者每年总捐献量不超过12升，可避免铁蛋白流失过多。
部分人群可能出现短暂疲劳或头晕，多与空腹献血、情绪紧张有关，平卧休息10分钟即可缓解。患有慢性病、体重过低、孕期或经期女性等人群需暂缓捐献。极少数情况下，不规范操作可能导致静脉穿刺部位淤青或感染，选择正规采血机构可有效规避风险。
捐献后24小时内避免剧烈运动和高温作业，饮食可增加动物肝脏、瘦肉等含铁食物。两次捐献间隔不足可能导致血浆蛋白浓度降低，出现暂时性乏力，需严格保证14天恢复期。有心血管疾病史或近期手术者应咨询医生评估后再决定是否捐献。