半夜头晕出虚汗可能与低血糖、体位性低血压、自主神经功能紊乱、贫血、甲状腺功能亢进等原因有关，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、低血糖
夜间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致低血糖。表现为头晕、冷汗、心悸，进食含糖食物后症状可缓解。需监测血糖，糖尿病患者应调整胰岛素剂量。可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物。
2、体位性低血压
快速起身时血压骤降引发脑供血不足。常伴眼前发黑、乏力，平卧后逐渐恢复。建议起床时动作缓慢，增加水和盐分摄入。严重者可遵医嘱使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等升压药物。
3、自主神经功能紊乱
长期压力或焦虑导致交感神经异常兴奋。多见心慌、多汗、失眠，情绪平稳时症状减轻。可通过深呼吸训练、规律作息改善。必要时使用谷维素片、甲钴胺片调节神经功能。
4、贫血
血红蛋白不足致使组织缺氧。伴随面色苍白、气短，活动后加重。需补充铁、叶酸或维生素B12，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片。增加红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入。
5、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多加速代谢。易出现怕热、手抖、体重下降，安静状态下心率加快。需限制碘摄入，避免浓茶咖啡。常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片控制激素分泌，配合普萘洛尔片缓解症状。
夜间出现头晕出汗时应立即开窗通风保持空气流通，避免跌倒受伤。记录发作时间与诱因便于医生诊断。长期症状未缓解需完善血糖、甲状腺功能、血常规等检查。日常注意规律三餐，避免过度节食，睡前可适量进食全麦饼干等缓释碳水化合物。保持卧室温度适宜，选择透气睡衣减少出汗刺激。