月经量多少算正常 月经量异常怎么调理

月经量正常范围为20-80毫升，月经量异常可能与内分泌失调、子宫病变等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式调理。

1、内分泌失调

长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。常见表现为月经周期改变伴随经量增多或减少，部分患者可能出现痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平，配合规律作息和情绪管理。

2、子宫腺肌症

子宫内膜异位侵入子宫肌层会引起经量增多、痛经加剧，超声检查可见子宫均匀性增大。治疗方案包括左炔诺孕酮宫内缓释系统、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物控制病灶发展，严重者需考虑子宫切除术。

3、多囊卵巢综合征

高雄激素血症导致排卵障碍时，可能出现月经稀发伴经量减少，超声显示卵巢多囊样改变。常用枸橼酸氯米芬片促排卵，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，同时需控制体重指数在正常范围。

4、凝血功能障碍

血小板减少症或血友病等疾病会引起经期出血量异常增多，可能伴有皮下瘀斑、牙龈出血等症状。需根据具体病因使用氨甲环酸片等止血药物，严重贫血患者需要补充硫酸亚铁片。

5、甲状腺功能异常

甲状腺激素水平异常会影响子宫内膜正常增殖，甲亢可能导致经量减少，甲减则易引起月经频发。需通过甲状腺功能检查确诊，使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片进行针对性治疗。

建议记录至少3个月经周期的出血情况，使用统一计量方式评估经量。日常避免生冷饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等富铁食物。运动选择瑜伽、快走等温和项目，避免剧烈运动加重出血。若连续出现经期超过7天或每小时浸透一片卫生巾的情况，应及时就诊妇科进行超声检查和性激素六项检测。