雾霾病的危害和预防包括哪些

雾霾病是长期暴露于高浓度雾霾环境引发的呼吸系统、心血管系统等多系统损害的疾病，危害主要包括诱发慢性支气管炎、加重哮喘、增加肺癌风险、引发心血管事件及影响儿童发育，预防措施主要有减少户外活动、使用防护设备、改善室内空气质量、增强免疫力及定期体检。

1、慢性支气管炎

雾霾中的细颗粒物和有害气体会持续刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰等症状反复发作，长期可能发展为慢性支气管炎。患者需避免雾霾天外出，室内可使用空气净化器，必要时遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物。

2、哮喘加重

二氧化硫等污染物会诱发气道高反应性，使哮喘患者出现喘息、胸闷等急性发作。建议随身携带硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂，居家关闭门窗并使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制症状，外出佩戴N95口罩。

3、肺癌风险

多环芳烃等致癌物通过肺泡进入血液，可能引起支气管上皮细胞异常增生。高危人群应每年进行低剂量螺旋CT筛查，日常多食用富含维生素A的西蓝花、胡萝卜等食物，减少致癌物蓄积。

4、心血管事件

PM2.5可引发全身炎症反应，导致血管内皮损伤和血压波动，增加心肌梗死概率。心脑血管疾病患者需监测血压变化，雾霾严重时减少晨练，遵医嘱调整阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片的用药方案。

5、儿童发育影响

儿童肺泡发育不完善，污染物易导致肺功能下降和认知障碍。家长应避免雾霾天开窗，可使用儿童专用口罩，适当补充维生素D滴剂，定期进行肺功能评估。

雾霾天建议选择室内瑜伽、游泳等低强度运动，饮食多摄入银耳、百合等润肺食材，保持每日2000毫升饮水。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，定期更换空调滤网。若出现持续胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医进行肺功能检查和心血管评估，长期雾霾暴露者建议每半年进行一次血清炎症因子检测。