十二指肠溃疡患者可以适量吃南瓜、香蕉、燕麦、西蓝花、低脂酸奶等食物，有助于促进溃疡愈合。建议及时就医，在医生指导下配合药物治疗。
1、南瓜
南瓜富含果胶和维生素A，果胶能在溃疡表面形成保护膜，减少胃酸刺激。维生素A有助于修复受损黏膜组织。选择蒸煮方式可保留更多营养成分，避免油炸加重胃肠负担。合并胃出血时应暂停食用粗纤维南瓜皮。
2、香蕉
香蕉含有5-羟色胺和磷脂，能增强胃黏膜屏障功能。其柔软质地不会摩擦溃疡面，成熟香蕉的抑酸效果优于未成熟香蕉。空腹食用可能引发反酸，建议餐后1小时进食。糖尿病患者需控制单次摄入量。
3、燕麦
燕麦中的β-葡聚糖具有抗炎作用，可缓解溃疡周围组织水肿。其可溶性膳食纤维能吸附多余胃酸，维持胃内酸碱平衡。建议选择原粒燕麦煮粥，避免即食燕麦中添加的糖分刺激胃酸分泌。
4、西蓝花
西蓝花含萝卜硫素，能抑制幽门螺杆菌活性。丰富的维生素K参与凝血因子合成，预防溃疡出血。焯水后凉拌可最大限度保留活性物质，每日摄入量控制在200克以内。甲状腺功能异常者需咨询医生。
5、低脂酸奶
低脂酸奶提供优质蛋白和益生菌，促进黏膜细胞再生。乳酸菌可调节肠道菌群，减少幽门螺杆菌定植。选择无糖品种避免刺激，冷藏酸奶需回温至室温后饮用。乳糖不耐受患者可用舒化奶替代。
十二指肠溃疡患者需建立规律饮食习惯，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。烹饪以蒸煮炖为主，忌食辛辣、油炸、浓茶咖啡等刺激性食物。餐后保持直立姿势30分钟，睡眠时抬高床头15厘米。配合医生进行幽门螺杆菌检测，按疗程服用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物。恢复期可进行散步等低强度运动，但需避免增加腹压的弯腰动作。