晨起小腿和眼睛浮肿可能由生理性因素、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调、药物副作用等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、生理性因素
睡眠姿势不当或睡前饮水过多可能导致体液积聚在组织间隙。表现为晨起后下肢或眼睑轻度浮肿，活动后逐渐消退。建议睡前减少饮水量，避免高盐饮食，睡眠时适当垫高下肢帮助回流。
2、肾脏疾病
可能与肾小球肾炎、肾病综合征等因素有关，通常表现为持续性浮肿伴尿量减少。肾功能异常会导致水钠潴留，出现晨起颜面及下肢凹陷性水肿。可遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，配合低盐优质蛋白饮食。
3、心脏疾病
可能与右心衰竭、心包积液等因素有关，通常表现为下肢对称性浮肿伴呼吸困难。心脏泵血功能减退会引起静脉回流受阻，导致晨起脚踝水肿向上蔓延。需使用地高辛片、螺内酯片等药物改善心功能，限制每日液体摄入量。
4、内分泌失调
甲状腺功能减退可能导致粘液性水肿，表现为面部及四肢非凹陷性肿胀。雌激素水平异常也会引起水钠潴留。需检查甲状腺功能，必要时补充左甲状腺素钠片，经期前可适当服用螺内酯片缓解症状。
5、药物副作用
钙通道阻滞剂、糖皮质激素等药物可能引起外周水肿。表现为用药后逐渐加重的四肢浮肿，通常不伴随其他系统症状。需咨询医生调整用药方案，必要时更换为缬沙坦胶囊等较少引起水肿的降压药物。
建议记录每日水肿程度和体重变化，避免长时间站立或保持同一姿势。限制每日钠盐摄入不超过5克，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物促进水分代谢。若浮肿持续加重或伴随尿量异常、胸闷等症状，需及时完善尿常规、心脏超声等检查明确病因。夜间休息时可抬高下肢15-20厘米促进静脉回流，避免穿着过紧的袜裤。