干燥综合征患者需注意口腔护理、眼部保湿、皮肤防护、饮食调整及定期监测五项核心事项。干燥综合征是一种以泪腺、唾液腺等外分泌腺受累为主的慢性自身免疫性疾病，典型表现为眼干、口干、皮肤干燥等症状。
1、口腔护理
每日使用含氟牙膏刷牙至少两次，配合无酒精漱口水清洁口腔。唾液分泌减少易引发龋齿和口腔感染，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，随身携带人工唾液喷雾缓解口干。避免吸烟饮酒等刺激口腔黏膜的行为，定期进行牙科检查。
2、眼部保湿
选用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，每日4-6次规律滴注。夜间可涂抹眼用凝胶防止角膜干燥，外出佩戴防风眼镜。避免长时间使用电子屏幕，室内使用加湿器维持空气湿度在40%-60%。出现眼红、畏光等症状需及时就诊。
3、皮肤防护
沐浴水温控制在37℃以下，选用PH值5.5的弱酸性沐浴露。浴后3分钟内涂抹含尿素或神经酰胺的润肤乳，手足皲裂处可厚敷凡士林。避免羊毛等粗糙材质衣物摩擦皮肤，冬季需加强四肢末端保暖。皮肤出现红斑、溃疡等异常及时就医。
4、饮食调整
增加冬瓜、梨等含水量高的食物，每日饮水1.5-2升。避免辛辣、过咸及坚硬食物，吞咽困难者可选择粥类、蒸蛋等软食。适量补充维生素A、D及欧米伽3脂肪酸，限制咖啡因饮品摄入。合并肾小管酸中毒患者需低盐低钾饮食。
5、定期监测
每3-6个月复查抗SSA/SSB抗体等免疫指标，每年进行泪液分泌试验、唾液腺造影评估病情。关注是否出现关节痛、肺纤维化等腺外表现，育龄女性需筛查抗磷脂抗体。遵医嘱使用羟氯喹片、白芍总苷胶囊等免疫调节药物，禁止自行调整用药方案。
干燥综合征患者应建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强体质，避免过度疲劳。保持积极心态，加入病友互助组织获取社会支持。出现持续发热、呼吸困难或严重视力下降等预警症状时须立即就医。长期随访中需警惕淋巴瘤等并发症发生。