突然之间腰疼的不能动了可能由急性腰扭伤、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松性骨折等原因引起，可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、急性腰扭伤
急性腰扭伤多因搬运重物或姿势不当导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤。表现为突发剧烈腰痛伴活动受限，咳嗽时疼痛加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合局部冷敷。48小时后改为热敷促进血液循环。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能因长期劳损或突然受力导致椎间盘压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，严重时出现下肢麻木无力。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合牵引治疗。若保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术。
3、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时可引发突发性剧烈腰痛，常向会阴部放射，伴血尿、恶心呕吐。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片缓解痉挛疼痛，必要时行体外冲击波碎石术。每日饮水2000毫升有助于结石排出。
4、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，表现为晨僵和夜间腰痛，活动后减轻。需通过HLA-B27基因检测和影像学确诊。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液等药物控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。
5、骨质疏松性骨折
严重骨质疏松患者在轻微外力下可能发生椎体压缩性骨折，表现为突发剧痛伴活动障碍。需通过骨密度检查和MRI确诊。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片抗骨质疏松，疼痛严重时考虑椎体成形术。日常需补充钙剂和维生素D。
突发腰痛期间应严格卧床休息，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。疼痛缓解后可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法。避免久坐久站，注意腰部保暖，搬运重物时保持腰部直立。饮食上多摄入富含钙质的乳制品、豆制品，戒烟限酒以促进骨骼健康。若疼痛持续不缓解或伴发热、下肢无力等症状需立即就医。