大三阳患者平时应注意规范用药、定期复查、饮食调整、避免传染、合理运动等事项。大三阳通常指乙型肝炎病毒感染者处于病毒复制活跃期，需通过综合管理控制病情进展。
1、规范用药
大三阳患者需严格遵医嘱使用抗病毒药物，如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等。不可自行增减药量或停药，避免病毒耐药性产生。用药期间出现皮疹、乏力等不良反应应及时就医，不可擅自更换药物。抗病毒治疗需长期坚持，定期监测病毒载量评估疗效。
2、定期复查
每3-6个月需复查肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白及肝脏超声。病毒活跃期患者建议缩短至1-3个月复查一次。40岁以上或存在肝硬化高危因素者需增加肝弹性检测。检查结果异常时应配合医生调整治疗方案，早期发现肝纤维化或癌变倾向。
3、饮食调整
每日蛋白质摄入量控制在1-1.2克/公斤体重，优先选择鱼肉、豆制品等优质蛋白。限制动物内脏、肥肉等高脂食物，烹调方式以蒸煮为主。绝对禁酒，避免霉变食物，肝硬化患者需控制钠盐摄入。可适量食用西蓝花、胡萝卜等富含维生素的蔬菜。
4、避免传染
血液、体液接触是主要传播途径，患者应单独使用剃须刀、牙刷等个人用品。性生活需采取安全措施，伤口渗出物需密封处理。家庭成员建议接种乙肝疫苗，孕妇需进行母婴阻断治疗。职业暴露风险高的人群应告知工作单位采取防护措施。
5、合理运动
选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免篮球、举重等剧烈运动，肝硬化患者运动时需监测心率。运动后出现肝区疼痛或乏力需立即停止，合并门静脉高压者禁止腹部用力动作。保持规律作息，避免熬夜加重肝脏负担。
大三阳患者需建立健康档案记录检查数据变化，出现食欲骤减、皮肤黄染等症状应立即就医。保持乐观心态，家属应协助监督用药依从性。注意食品卫生安全，外出就餐选择卫生达标餐厅。根据肝功能状况调整工作强度，避免过度劳累诱发肝损伤。季节交替时需预防感冒，减少合并感染风险。