大便糖稀不消化可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、乳糖不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、抗感染治疗、避免乳糖摄入、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当
短时间内摄入过多高糖、高脂肪或生冷食物可能导致消化不良。食物残渣在肠道内发酵产生气体和酸性物质，刺激肠黏膜加速蠕动，使粪便含水量增加。典型表现为餐后腹胀、肠鸣音亢进，粪便可见未消化食物残渣。建议减少精制糖和油炸食品摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果如燕麦、苹果。
2、胃肠功能紊乱
长期精神紧张或作息不规律可导致胃肠动力异常，消化酶分泌减少。胃排空延迟与小肠传输过快同时存在时，食物未能充分消化即被排出。常伴随上腹隐痛、早饱感，粪便松散带有黏液。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群。
3、肠道感染
轮状病毒、诺如病毒等病原体侵袭肠上皮细胞，引起绒毛萎缩和双糖酶缺乏。未被分解的糖类在结肠被细菌分解产生短链脂肪酸，增加渗透压导致水样便。多伴有发热、呕吐，粪便检测可见白细胞。需进行大便培养确诊后，使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等对症治疗。
4、乳糖不耐受
先天性或继发性乳糖酶缺乏患者摄入乳制品后，乳糖在结肠被细菌发酵产酸产气。典型表现为饮奶后30分钟至2小时出现腹绞痛、排气增多，粪便呈泡沫状且酸臭。可通过氢呼气试验确诊，建议选择无乳糖奶粉或服用乳糖酶胶囊。
5、肠易激综合征
内脏高敏感性和脑肠轴调节异常导致的慢性功能性肠病。进食后结肠节段性收缩增强，转运时间缩短，常见黏液便伴排便急迫感。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊调节蠕动，配合认知行为治疗改善症状。
日常需记录饮食与排便的对应关系，避免已知诱发食物。适当补充锌元素有助于肠黏膜修复，烹饪方式以蒸煮为主。症状持续超过2周或出现体重下降、血便等警报症状时，应及时进行肠镜和食物不耐受检测。保持规律作息与适度运动对改善肠道功能具有积极作用。