白癜风患者平时如何保健和护理？　

白癜风是常见的慢性皮肤病，治疗起来恢复比较慢，易复发易扩散。白癜风对患者的正常生活以及心理影响都很大，患者一定要早发现，早治疗。患者除了要接受科学的治疗以外，做好日常的护理保健工作，也能更好的辅助白癜风的治疗和恢复。要想做好护理白癜风保健工作需要从以下几个方面入手。一个是饮食健康营养。饮食在我们的生活中是至关重要的，有些患者得了白癜风，依旧我行我素，大鱼大肉，暴饮暴食，不规律进食，这些看似不起眼的行为却有会导致患者营养不均衡，从而耽误白斑的治疗。

所以白癜风患者要注意，要有规律的饮食，注意自己饮食的健康营养，饮食清淡些，会更有利于病情的恢复。

       另一个是外出做好防晒。阳光中的紫外线既能够促进黑色素的活跃，又可能会损伤黑色素细胞。所以患者要有针对性的晒太阳。当紫外线比较温和的时候，是晒太阳的好时机，而当紫外线强烈的时候，则要尽量待在屋内，避免太阳的照射。随着夏季的到来，骄阳似火，紫外线愈加强烈，此时患者一定要做好防晒工作，避免晒伤。

还有一个是保持良好心态。心情在白癜风的治疗中也是一个很关键的因素。有些患者在发现白癜风的初期变得紧张，心理压力很大，出现病急乱投医的行为;有些患者在接受治疗时，失去耐心，甚至放弃治疗，其实这样容易半途而废。患者要注意调节自己情绪，不要太过紧张，放轻松心态，理智看待白癜风的治疗。

后一个是避免接触化学性物质。有些患者由于工作性质的要求，可能会接触一些化学性的物质，而这些物质对皮肤的损伤是非常大的。所以建议在化工厂工作的患者，在工作时要穿好防护衣，尽可能的减少化学物质对皮肤的接触。

白癜风的治疗不是一天两天的事，同样，患者的保健护理工作也不是三天两天的事，患者一定要坚持下去，只有长期健康科学的保健护理工作，才能起到效果，使患者尽快摆脱疾病，恢复健康。