12岁女孩来大姨妈一般需要3-7天，属于正常月经周期范围。月经持续时间受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响，个体差异较大。
初潮后的女孩月经周期可能尚未完全规律，经期天数在3-7天内波动属于常见现象。多数情况下经血前2-3天量较多，后期逐渐减少。若经期饮食均衡、作息规律且无剧烈运动，通常可自然结束。经期需注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾避免感染。可适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，预防缺铁性贫血。
若月经持续超过7天或出血量过大，可能提示青春期功能失调性子宫出血、凝血功能障碍等问题。伴随严重腹痛、头晕乏力等症状时，需警惕子宫内膜异位症等疾病。此时家长应陪同就医，通过妇科超声、性激素六项等检查明确原因。医生可能根据情况开具炔雌醇环丙孕酮片、氨甲环酸片等药物调节周期，必要时采用诊刮术止血。
家长需帮助孩子记录月经周期表，观察经期天数、出血量及伴随症状的变化。避免让孩子接触生冷刺激食物，督促其保证每日8小时睡眠。若连续3个月经周期异常或出现剧烈痛经，应及时到儿科或妇科内分泌门诊就诊。青春期月经调节需要3-5年逐渐稳定，期间保持耐心观察即可。