肘关节少量积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、物理治疗等方式快速缓解。肘关节积液通常由外伤、关节炎、滑膜炎、感染或过度使用等因素引起。
1、休息制动
减少肘关节活动可避免积液进一步增多。急性期需用支具或绷带固定关节，避免提重物或剧烈运动。慢性积液患者可适度进行无负重活动，如握拳练习，促进淋巴回流。
2、冷敷热敷
急性损伤48小时内可用冰袋冷敷10-15分钟，间隔2小时重复，减轻肿胀。48小时后改用热敷，促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可遵医嘱关节腔注射复方倍他米松注射液。感染性积液需用头孢克肟分散片等抗生素。
4、穿刺抽液
对于张力性积液或持续不消退者，医生可能在无菌操作下穿刺抽吸积液，同时注射药物治疗。操作后需加压包扎，观察有无感染迹象。
5、物理治疗
超声波、冲击波等理疗可促进积液吸收。康复期可进行肘关节屈伸、旋转等渐进式训练，配合红外线照射改善局部代谢。治疗期间避免过度负荷。
肘关节积液患者应避免辛辣刺激饮食，适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。睡眠时垫高患肢，日常注意保暖防潮。若积液伴发热、皮肤发红或活动严重受限，需及时复查。长期反复积液建议完善核磁共振检查排除潜在病变。